메뉴 닫기

순천뉴스 (생활⋅환경)

연향건강생활지원센터, 골반근육 강화 교실 프로그램

더 순천 기자   |   송고 : 2019-01-29 11:47:08

순천시 연향건강생활지원센터에서 중년 여성을 위한 주민건강증진 프로그램중 하나인 골반근육 강화 교실을 출산 경험이 있는 중년 여성, 40세 이상 여성을 대상으로 오는 2월부터 11월까지 5주간 주 1회, 총 4회기로 운영한다.

 

 

이 프로그램은 연향건강생활지원센터 간호사와 생활스포츠지도사가 운영하는 요실금 예방 프로그램으로 중년 여성들의 약해진 골반근육과 신경을 회복시킴으로써 요실금 발생을 줄이고 자가 관리 능력 향상으로 신체적, 정신적, 사회적 불편감을 해소시켜 여성들의 건강한 생활에 도움을 주고자 한다.

 

주요 내용으로는 요실금 바로 알기, 요실금 예방을 위한 바른 자세, 탱탱볼을 이용한 골반근육 강화 운동 및 스트레칭 운동, 요실금 기구와 함께 케겔 운동 등 체계적인 운동법과 자가 관리법에 대한 교육과 실습을 병행하여 운영할 계획이다.  

 

센터 관계자는  “임신과 출산 후의 모든 여성은 골반근육 강화 운동이 필요하다. 이번 프로그램을 통해 요실금으로 인한 활동성 저하, 외출에 대한 불편감, 자신감 상실 등의 부정적 인식을 변화시켜 여성들의 자존감이 회복되고 삶의 질이 향상되길 기대한다.” 고 전했다.  

 

참여 문의사항은 시 연향건강생활지원센터 (☎749-4273)로 전화하면 자세히 안내받을 수 있다.

 

 


사람들
  • 1/2

순천 다비치안경원, 어르신에게 안경 무료 기부

순천 다비치안경원, 어르신에게 안경 무료 기부 순천시 남부종합복지관과 ㈜다비치안경은 만 65세 이상 중 기초수급자 또는 취약계층 어르신 40명을 대상으로 시력검사를 진행하고 돋보기 또는 안경을 무료로 맞춰 제공한다. 또한, 어...

주암면 마중물보장협의체, 독거노인 주거개선 봉사

주암면 마중물보장협의체, 독거노인 주거개선 봉사 주암면 마중물보장협의체(공동위원장 류보은, 황태주)는 지난 16일 주거환경이 취약한 독거노인의 가정을 방문해 민관합동 주거환경개선 봉사활동을 펼쳤다. 이번 봉사는 장기간 병원 생활...

삼산동, ‘아이사랑, 키쑥쑥! 행복 나눔 밥상’ 전달

삼산동, ‘아이사랑, 키쑥쑥! 행복 나눔 밥상’ 전달 순천시 삼산동 마중물보장협의체에서는 지난 4월 11일 관내 저소득 다자녀 가정 11가구에‘아이사랑, 키쑥쑥! 행복한 나눔 밥상’을 전달했다. ‘아이사랑, 키 쑥쑥! 행복한 나눔 밥...

한국주택금융공사 전남지사, 후원금 200만 원 기탁

한국주택금융공사 전남지사, 후원금 200만 원 기탁 광양시 광양읍 지역사회보장협의체(공공위원장 정홍기 광양읍장)는 지난 12일 한국주택금융공사 전남지사(지사장 조생현)에서 (재)광양시사랑나눔복지재단을 통해 저소득층 집수리 지원을 위...

여수 코리아월드서비스, 통 큰 기부행렬

여수 코리아월드서비스, 통 큰 기부행렬 여수 코리아월드서비스(주)가 지난 11일 여서동주민센터에서 어려운 이웃을 위한 “사랑의 쌀 나눔 행사”를 가졌다. 이날 행사에서 코리아월드서비스(주)는 400만원 상당의 백미를 여...

한국생활개선 순천시연합회 고성군에 구호물품 지원

한국생활개선 순천시연합회 고성군에 구호물품 지원 한국생활개선순천시연회합(회장 최경희)는 강원도 동해안 일대에서 발생한 산불피해로 인해 하루아침에 삶의 터전을 잃은 이재민들을 돕기 위해 발벗고 나섰다. 지난 4월 11일 재난지역에...

광양상공인회 청년나눔협동조합 후원금품 기탁

광양상공인회 청년나눔협동조합 후원금품 기탁 광양읍(읍장 정홍기)은 지난 11일 광양상공인회 청년나눔협동조합(조합장 이봉한)에서 (재)광양시사랑나눔복지재단에 150만 원 상당의 후원금·품을 전달했다고 밝혔다. 이번에 전달된 ...

순천 청춘창고 청년들의 봉사활동

순천 청춘창고 청년들의 봉사활동 지난 8일, 순천 '청춘창고'의 청년 사장님들이 꽃 피는 봄을 맞아 뜻깊은 '나눔'을 실천했다. 청년들은 참사랑 노인복지센터를 방문해 어르신들께 손수 준비한 음식들을 대접했다. 문...

순천시, 릴레이 재능기부 챌린지 ‘짜장면 나눔’행사

순천시, 릴레이 재능기부 챌린지 ‘짜장면 나눔’행사 순천시보건소(소장 서용석)는 지난 9일 순천만요양병원에서 외식업단체 재능기부 행사로 어르신 500명에게 사랑의 짜장면 나눔을 가져 훈훈한 미담이 되고 있다. 이날 나눔 행사는 릴레...

내가 못했던 공부, 너희들은 마음껏 하려무나

내가 못했던 공부, 너희들은 마음껏 하려무나 온 대지가 연초록으로 물들고 있는 4월, 순천시청 직원들 200여명이 참석한 정례조회에서 아주 특별한 장학금전달식이 있을 예정이다. 우리가 글을 몰랐지 인생을 몰랐나’ 에세이집의 ...

더 순천 팔로우

메일링 가입

발송을 위한 이메일주소를 수집하는데 동의하며,
수집된 이메일주소는 구독 취소시 즉시 삭제됩니다.

대한민국생태수도 순천 홍보영상

대한민국생태수도 순천 홍보영상 [[동영상]] 황금돼지띠의 해가 밝았습니다. 계획하신일 모두 다 이루시고 건강한 한해보내시길 바랍니다.

순천만국가정원 2018 별빛축제

순천만국가정원 2018 별빛축제 순천만국가정원의 겨울밤을 수놓을 ‘2018 별빛축제’가 오는 21일부터 내년 2월 6일까지 한국정원, 서문광장, 습지센터 일원에서 개최된다. [[동영상]]

전남도 동부지역본부, 청년 공예작가 전시

전남도 동부지역본부, 청년 공예작가 전시 전라남도 동부지역본부(본부장 송경일)는 순천 장안창작마당에서 오는 26일까지 ‘치유와 소통’을 주제로 청년 공예 작가 최종음(91년생)의 전시회가 열린다고 밝혔다. [[동영상]] ...

반려동물과 함께 행복한 세상 위한 ‘펫티켓 캠페인’

반려동물과 함께 행복한 세상 위한 ‘펫티켓 캠페인’ 17일 금요일 개막을 앞둔 제6회 순천만세계동물영화제가 홍보대사 구하라의 펫티켓 영상을 공개했다. 반려동물과 사람이 ‘함께’ 행복한 세상!홍보대사 구하라는 반려인들과 반려동물을 위...

제6회 순천만세계동물영화제 동물사랑 응원영상

제6회 순천만세계동물영화제 동물사랑 응원영상 제6회 순천만세계동물영화제가 홍보대사 구하라에 이어 리틀포레스트의 임순례 감독과 싱어송라이터 장필순, 개막공연을 책임질 YB의 윤도현까지 동물 사랑이 남다른 특급 게스트들이 순천행...
Service / Support
TEL : 061-725-8833
E-mail-01 : Thesc.kr@gmail.com
E-mail-02 : Thesc.kr@daum.net(보도자료)
AM 09:00 ~ PM 06:00
반응형 인터넷신문 플렛폼 무상지원: 061-725-8833
(우)57954 전남 순천시 자경1길 53 / TEL : 061-725-8833 / thesc.kr@gmail.com
상호 : 더 순천 | 사업자등록번호 : 360-09-00870 | 정기간행물 : 전남 아00298 | 발행일자 : 2017년 12월 01일
발행인 : 허*성 / 편집인 : 구*인 / 청소년보호책임자 : 김*진 / 개인정보관리책임자 : 김*진
Newsletter
* 수집된 이메일 주소는 구독취소 시 즉시 삭제됩니다.
© 2017. THESC.KR. ALL RIGHTS RESERVED.